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是的，牛奶是一种良好的蛋白质来源。牛奶中含有两种主要的蛋白质：乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白是一种高质量的完全蛋白，含有所有必需氨基酸，并被人体吸收利用。酪蛋白是一种慢慢被人体吸收的蛋白质，能够提供持久的能量。 每100毫升牛奶中大约含有3.2克蛋白质。因此，适量喝牛奶可以作为摄取蛋白质的一种方式，尤其适合那些不吃肉或其他动物蛋白的人。同时，牛奶也是一种丰富的钙和维生素D来源。

据韩国海军介绍，美国海军核动力航母“卡尔·文森”号以及宙斯盾驱逐舰“斯特雷特”号和“基德”号、韩国海军宙斯盾驱逐舰“世宗大王”号、日本海上自卫队驱逐舰“雾雨”号参演。， OPPOA2手机现已上市，12GB+512GB存储版本仅售1799元，价格相当实惠。

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